Jogurtowe chia / Yoghurt chia

Kolejne śniadanie z typu białkowo-tłuszczowe. Już dawno nie było nasion chia, czyli tzw. nasion szałwii hiszpańskiej. Nasiona chia są skarbnicą kwasów omega 3.

Krem czekoladowy z awokado / Chocolate cream with avocado

Pyszny krem czekoladowy, a na dodatek bardzo zdrowy. Jak go już raz zrobicie, to nie kupicie gotowych ze sklepu. Można go przechowywać do kilku dni w lodówce. Ale uwierzcie mi, zniknie w mgnieniu oka 😋💗

Budyń jaglany o smaku czekoladowym / Millet pudding with chocolate flavor

Zdrowy budyń na bazie kaszy jaglanej. Moja pierwsza próba okazała się sukcesem. Mój jest czekoladowy. Ale tak naprawdę można stworzyć różne smaki.

Lody banan-gruszka-masło orzechowe / Banana-pear-peanut butter ice cream

Tak jak obiecałam, przepis na pyszne lody. Użyłam tylko i wyłącznie trzech składników. Czego można chcieć więcej, samo zdrowie. Pamiętajcie tylko, jak będziecie kupowali mało orzechowe.

Owoce pod kruszonką / Fruits under crumble

Owoce pod pyszną owsianą kruszonką podane z lodami banan-gruszka-masło orzechowe. Przepis na lody znajdziecie w kolejnym poście. I tak wiem lody o tej porze roku. Zapewniam Was jednak, ze są bardzo pyszne i mega zdrowe. Tylko trzy składniki.